烹饪食谱

Ultra-crunchy 14-14 搭配香煎扇贝

辅料

4人份:

  • 600克至800克 Lutosa 预炸薯条 Ultra-crunchy 14-14

  • 12个大号新鲜或冷冻扇贝(总重约560克)

  • ¾ 杯 100% 石榴汁

  • 2 汤匙蜂蜜

  • ½ 茶匙研磨香菜粉

  • ⅛ 茶匙肉桂粉

  • 1 汤匙柠檬汁

  • ¾ 茶匙玉米淀粉

  • 3 茶匙植物油

  • ¼ 茶匙糖

  • ¼ 茶匙黑胡椒粉

  • 1 包(约280克)新鲜嫩菠菜

  • 一撮盐

  • ¼ 杯石榴籽

准备工作

做法:

  1. 如果使用冷冻扇贝,先解冻。冲洗干净后,用厨房纸擦干。若扇贝上仍附有小肌肉,可将其去除。备用。

  2. 制作酱汁:在中等大小的锅中,加入石榴汁、蜂蜜、香菜粉和肉桂粉,用中高火加热至沸腾。在一个小碗中,将柠檬汁与玉米淀粉混合,倒入沸腾的石榴汁混合物中。保持沸腾状态,不盖盖,煮约10分钟,直到酱汁浓缩并略呈糖浆状。取出备用。

  3. 同时,在一个超大不粘锅中加热1茶匙植物油,用刷子均匀涂抹锅底。将扇贝撒上糖和1/8茶匙黑胡椒。当锅非常热时,加入扇贝;不翻动,煎约2分钟(表面应煎至金黄酥脆)。翻面,再煎1至2分钟,或直到中心变得不透明。取出放入盘中。

  4. 擦净锅底,倒入剩余的2茶匙植物油。分批加入菠菜,翻炒1至2分钟,直到稍微变软。加一撮盐和剩余的1/8茶匙黑胡椒调味。

  5. Ultra-crunchy 14-14 薯条以175°C油炸5分钟。

  6. 将扇贝和菠菜装盘,淋上石榴酱汁,撒上石榴籽,并搭配我们的 Ultra-crunchy 14-14 薯条一起享用。

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